🌿 Über mich

Ich bin Sonja.

Ich arbeite mit Menschen, die lange stark waren und irgendwann gespürt haben: So wie bisher geht es nicht mehr weiter.

🌿 Meine Haltung

Klarheit, Vertrauen und achtsame Begleitung.

Ich begegne Menschen mit Respekt. Mit Offenheit. Und ohne Bewertung.
Ich arbeite nicht daran, Menschen zu "verändern" oder zu optimieren.
Ich glaube nicht, dass jemand kaputt ist oder repariert werden muss.

Ich erlebe in meiner Arbeit täglich, dass Menschen nicht zu wenig sind — sondern zu lange zu viel getragen haben. Dass sie einfach zu lange über ihre eigenen Grenzen gegangen sind. Zu oft durchgehalten. Zu selten innegehalten.

Meine Arbeit lädt dich ein, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

🌿 Was energetische Arbeit für mich bedeutet

Energetische Arbeit ist für mich eine achtsame, körperorientierte Begleitung.

Sie wirkt dort,

wo Stress im Körper gespeichert ist
wo das Nervensystem dauerhaft unter Spannung steht
wo Worte allein nicht mehr weiterhelfen

Ich arbeite ruhig, achtsam, präsent und im Tempo deines Systems.

Es gibt kein "richtig" oder "falsch". Kein Ziel, das erreicht werden muss. Kein Versprechen, das eingehalten werden soll.

Ich arbeite nicht nach einem festen Schema. Ich folge dem, was sich bei dir gerade zeigt — manchmal wird gesprochen. Manchmal ist es still. Beides darf sein — Stille ist willkommen, Gefühle auch. Alles darf da sein, nichts muss weg.

Ich arbeite achtsam, ruhig, präsent, ohne Druck — und halte Raum, damit dein System zur Ruhe kommen kann und sich von selbst neu ordnet.

🌱 Abgrenzung & Verantwortung

Energetische Arbeit:

ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung
stellt keine Diagnosen
gibt keine Heilversprechen

Sie versteht sich als begleitende, unterstützende Methode, die Körperwahrnehmung, Entspannung und innere Balance fördern kann.

Mir ist Transparenz wichtig. Und ein verantwortungsvoller Umgang mit dem, was meine Arbeit kann – und was nicht.

✨ Was mir wichtig ist

Ehrlichkeit statt Versprechen
Tiefe statt Technik
Sicherheit statt Überforderung
Menschlichkeit statt Methode

Ich nehme Menschen ernst. Ihre Grenzen. Ihr Tempo. Ihre Geschichte.

Du musst bei mir nichts darstellen. Du musst nichts "richtig" machen. Du darfst genau so da sein, wie du gerade bist.

🌿 Warum energetische Arbeit?

Weil unser Körper oft längst weiß, was unser Kopf noch festhalten will.

Energetische Arbeit wirkt dort, wo Worte nicht mehr greifen. Dort, wo sich Anspannung gespeichert hat. Dort, wo das Nervensystem schon lange nach Ruhe ruft.

Meine Aufgabe ist es nicht, etwas zu tun. Sondern einen sicheren Raum zu halten, in dem Veränderung geschehen darf.

🌱 Für wen meine Arbeit geeignet ist

Meine energetische Begleitung ist besonders passend für Menschen, die:

viel leisten und wenig zur Ruhe kommen
sich dauerhaft angespannt oder erschöpft fühlen
wieder mehr Körperwahrnehmung entwickeln möchten
einen sanften, nicht-überfordernden Zugang suchen

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Keine spirituelle Haltung. Nur die Bereitschaft, dir selbst Raum zu geben.

🤍 Zum Abschluss

Diese Seite soll dir ein Gefühl geben, ob meine Art zu arbeiten für dich stimmig ist.

Wenn du beim Lesen gemerkt hast, dass etwas in dir ruhiger oder leiser geworden ist, dann ist das oft ein gutes Zeichen.

Mir Raum schenken